ALPIRSBACHER-GESUNDHEITS-ZENTRUM ...Einmal dort...Alles vor Ort...

Physiotherapie, Prävention, Rehabilitation

Hunger auf richtige Ernährung?

Sie wollen sich opti“Mahl“ ernähren?

Zur Vorbeugung von Fettstoffwechselstörungen,Osteoporose und anderen Erkrankungen erfahren Sie durch eine computergestützte Ernährungsanalyse, wie es um Ihre Risikofaktoren steht.
- Kalorien
- Cholesterin
- Mineralstoffe
- Vitamine
Sie erhalten:
- ein Ernährungsprotokoll in Schrift und Bild
- speziell auf Ihre Ernährungs- und Lebenssituationabgestimmte Vorschläge
- Empfehlung für Lebensmittelauswahlund Einkaufshilfen
- gezielte Hilfe bei der Auswahl von Nahrungsergänzungen

Zum Thema Gewichtsreduktion beinhaltet der Kurs z.B.:

- Ursachen des Übergewichtes
- Prinzip der kleinen Schritte
- Bewegung und Fitness
- Abnehmen ohne Diät und sich dabei wohlfühlen
- Mehr Lebensqualität, Selbstbewusstsein und Zufriedenheit
- Erfolgsstabilisierung

Eine bewusste Ernährung ist auch in folgenden Lebenssituationen/- umständen von wichtiger Bedeutung:

- in der Schwangerschaft
- in der Stillzeit
- für Senioren
- bei Vitamin- und Mineralstoffmangel
- sowie allgemeine Ernährungsumstellung

Typgerechte Ernährung „Jeder is(s)t anders!“

Ein ganzheitliches Ernährungskonzept mit Typentest ermöglicht Ihnen Ihre individuell richtige Ernährungsweise zu finden.

Essen ist Genuss und soll Spass machen

Es gibt viele Fragen rund um das Thema Ernährung und dem damit verbundenen Lebensgefühl. Sich heutzutage richtig zu Ernähren wird immer schwieriger und bedarf vielfältiger Kenntnisse.
Nehmen Sie deshalb Ihre Ernährung unter die Lupe. Gesundheit und Genuss sind kein Widerspruch.

Gerne zeige ich Ihnen Lösungswege z.B. bei:
- Gicht
- Rheuma
- Mykosen
- Übergewicht
- Osteoporose
- Bluthochdruck
- Arteriosklerose
- Krebserkrankungen
- Diabetes mellitus (Typ II)
- erhöhten Harnsäurewerten
- erhöhten Cholesterinwerten
- Leber- und Gallenerkrankungen
- Magen- und Darmerkrankungen

Kurse und Beratung

Einzelberatunginkl. computergestützte Ernährungsanalyse
Beratung in Kleingruppen3-6 Personen
Kurs zur Gewichtreduzierung10 Abende inkl. Kursmaterial
Info AbendseminareThema nach Absprache (ca. 2 Std.)
Koch- und Backkurseinkl. Kursmaterial, Thema nach Absprache

Zur Person

Baerbel Hack ...mein Name ist Bärbel Hack.

Ich bin seit mehr als 25 Jahren als Arzthelferin tätig. Meine Ausbildung zur Ernährungs- und Diätberaterin, anerkannt durch den BdA und den ZÄN (Zentralverband der Ärzte für
Naturheilkunde), habe ich an der Akademie für gesundes Leben in Oberursel absolviert.
In einer persönlichen Beratung erarbeiten wir ein für Sie individuelles Ernährungsprogramm.
Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen und komme auch auf Wunsch zu Ihnen nach Hause.